[QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Avatar du membre
Passiflore
Messages : 6
Enregistré le : mar. 12 févr. 2019 21:30
Présentation : Ding dong !
Profil : En questionnement
Test : NON
Âge : 40

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Passiflore » mer. 13 févr. 2019 02:19

Le téléphone, ma bête noire absolue vue que je suis… une ancienne bègue. Ce qui m'a longtemps empêché de passer quelque appel que ce soit sans prendre une demie-heure de préparation mentale préalable, censée faire diminuer mon stress mais faisant en vérité tout l'inverse ! Cette angoisse en entendant «allo» car là, pas le choix, il faut que je parle, et que je parle maintenant ! Mais ça sort pas ! Ça va sortir oui ? Grrrrrr…

Du coup je faisais tout pour éviter ce satané engin : me rendre en personne au secrétariat de mon médecin pour prendre rendez-vous, par exemple. Tout sauf téléphoner !
La généralisation de l'e-mail et des messageries diverses a été une bénédiction pour moi !

Si aujourd'hui cet aspect va mieux, je peux passer un coup de fil naturellement, je continue de ne pas aimer ça. Je vais l'utiliser pour du «pratique» : caler une heure de rendez-vous… mais je n'ai aucun plaisir à «papoter au téléphone», au contraire ça m'épuise, ça me pompe une énergie monstrueuse.

Je me reconnais aussi dans cette sensation d'intrusion qui a été dite plus haut. Dès qu'il sonne, je grogne. :swear: Si c'est un proche, je m'efforce quand même de répondre aimablement : il n'y est pour rien dans le fait que je n'aime pas ça. Si c'est un numéro autre, je ne réponds pas. Je consulterai les messages et répondrai plus tard !
Sauvage ? Hum… :wasntme:

Avatar du membre
Mikirabelle
Messages : 142
Enregistré le : sam. 22 déc. 2018 08:18
Présentation : Toutoute première fois
Profil : En questionnement
Test : WAIS
Localisation : Between the click of the light and the start of the dream
Âge : 38

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Mikirabelle » mer. 13 févr. 2019 16:08

Ouah… ça fait du bien de voir qu’on n’est pas seul ! (Même si c’est pas très rassurant non plus !)
Je me reconnais dans beaucoup de vos descriptions, notamment au sujet de la nécessité de préparer ses interventions au millimètre près et de la panique de ne pas avoir du « visuel » en face de soi auquel se raccrocher quand on explique le pourquoi du comment de notre appel.
Louise a écrit :
mar. 12 févr. 2019 10:38
Ahaha, je vous conseille à tous la lecture du "Steak Haché de Damoclès", BD de Fabcaro sur les introvertis, c'est à pleurer de rire. (enfin je vous la conseille, ou pas, elle n'a pas été rééditée, et les exemplaires ne se trouvent que d'occase autour de 50 euros :( et je suis deg) La BD s'appelle le Steak Haché de Damoclès parce que ça mère l'envoie acheter un steak haché, sauf qu'il se trompe, entre dans une boulangerie, et n'ose pas dire qu'il s'est trompé ou ressortir, et du coup, utilise l'argent que sa mère lui a donné pour acheter une baguette et revient chez sa mère.. avec une baguette, et énervé.
J’ai hâte de pouvoir lire cette BD (j’adore Fabcaro)… quand je réussirai à mettre la main dessus, merci pour le tuyau ! :rofl:

Le téléphone et moi... Parce que rien ne vaut un exemple, voici celui du jour... :angel:

Un organisme doit me rappeler pour me proposer un rendez-vous.

Contenu caché
Vous devez être inscrit et connecté sur ce forum pour voir le contenu caché.

Pas de nouvelles, je m’étais dit : j’attends un mois et j’appelle pour savoir s’ils ont bien reçu mon courrier.

Hier soir, je relis mes pense-bêtes (comme si ça servait à quelque chose vu que 1/ Je sais très bien à quoi il faut que je pense ; 2/ Je sais très bien que je n'en ferai pas le quart de la moitié...) pour le lendemain (agenda sur smartphone : le grand n'importe quoi des to-do-list et des rappels). En voyant celui-ci : « Appeler le Centre... », je me sens « légitime » (notion très importante en ce qui concerne mes appels téléphoniques) à pouvoir passer cet appel, je m’imagine même appeler sans peine (ce qui est loin d'être le cas pour tous les appels !). Ça commence donc sous de bons augures. :ensoleillé:

Ce matin comme tous les mercredis matins depuis quelques mois (je suis passée à temps partiel : une journée rien que pour moi… ça vaudrait un post à part entière tellement c'est le grand n'importe quoi de la procrastination), pleine d’en-train et de bonnes résolutions, je me dis : bon, OK, je passe cet appel ce matin, genre vers 10h quand je serai habillée.

...Car oui, ça c’est un élément important : je ne peux passer des appels qu’une fois douchée et habillée.
Pourquoi ? Bonne question… En fait, j’imagine toujours que quand je vais appeler, mon interlocuteur est susceptible de me dire « je suis justement pas loin de chez vous, attendez, je passe ». Et je m’imagine en pyjama, pas coiffée, en train de paniquer à l’idée que quelqu’un puisse débouler chez moi… 8o
Le coup classique, c’est quand j’appelle le médecin… J’ai toujours peur que la secrétaire me dise « bon, ben là il peut vous prendre si vous venez TOUT DE SUITE, mais sinon y’a pas de place » (avec un sous-entendu que je me fabrique toute seule : « si vous ne vous débrouillez pas pour venir tout de suite, c’est que vous n’êtes pas vraiment malade ».) Sauf que dans la réalité du jour où je suis malade, ben, c’est pas toujours évident d’aller se doucher/s’habiller, parce que justement on est malade… Donc je prends sur moi pour être présentable… et j’appelle. Et là, inévitablement, je me dis « nan mais quand le médecin va voir que je suis présentable il va se dire que je ne suis pas vraiment malade » (vous l’aurez compris, ma vie est un enfer peuplé d’intentions que je m’invente toute seule… mais que je tiens hélas pour vraies :cul ).

Revenons à nos moutons… donc : il suffit que j’aille me laver/m’habiller (et pourtant il n'y a absolument AUCUNE chance que la secrétaire me propose de passer chez moi à l'improviste ou me dise qu'elle peut m'avoir un rendez-vous dans le quart d'heure qui suit...) Sauf que LÀ, une fois de plus, la procrastination (TDAH?) s’en mêle…

Ne puis-je pas flâner un peu ce matin ? Après tout, c’est MA journée. Tiens oui, allez, après le petit déjeuner, je vais m’installer (enfin, non, parce que je ne suis pas censée y rester longtemps) dans la bibliothèque (j’ai la chance d’avoir une grande maison avec une pièce qui me sert de bibliothèque). Je survole quelques chapitres d’un bouquin de psychiatrie emprunté à la médiathèque, puis je passe à l’exploration du forum AS sur mon téléphone, puis je repasse à un autre bouquin… Merde, il est déjà midi, je ne suis toujours pas présentable (et donc : je n’ai toujours pas passé mon appel).

A 12h30, je suis enfin prête. Sauf que je ne peux pas appeler car c’est l’heure de la pause déjeuner, donc je n’ai aucune chance d’avoir un interlocuteur.
Et là... je sais que je n’appellerai pas aujourd’hui. Parce qu’appeler l’après-midi, c’est un mauvais plan. C’est bien connu que les gens sont moins réceptifs parce que c’est l’heure de la sieste. En plus on est en pleines vacances scolaires, donc la personne que je vais avoir au bout du fil en aura déjà assez marre d’être toute seule à faire le boulot de 2 ou 3, donc elle risque de m’envoyer paître.
Et puis, je me dis : bon, un mois, c’est peut-être un peu abusé, je vais passer pour une chieuse, je devrais peut-être attendre encore un peu… Si ça se trouve en fait ils veulent te proposer un RDV avec une super-spécialiste, mais du coup il faut patienter parce qu’elle n’a pas beaucoup de place. Et si jamais tu leur mets la pression en appelant, il vont te donner RDV avec la première venue. Donc du coup, il vaut mieux que j’attende…
...Mais si j’attends trop… j’aurai l’air con en appelant. Ils vont me dire « Mais ma petite dame, il fallait vous réveiller plus tôt ! On dirait que vous n’êtes pas très motivée pour l’avoir, ce rendez-vous ! Du coup, vous pensez bien que vous ne serez pas prioritaire »... :violent:

La suite (les appels au boulot / les appels avec la famille / les appels aux artisans) dans un prochain épisode ?
Le meilleur moment de la journée, c’est quand on va se coucher (Chanson Plus Bifluorée)

Avatar du membre
Holi
Messages : 115
Enregistré le : jeu. 8 mars 2018 18:07
Présentation : viewtopic.php?t=9243
Profil : Diagnostic +
Test : WAIS
Âge : 56

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Holi » mer. 13 févr. 2019 18:09

:lol: OK pour le prochain épisode :huhu:
La vie n’est facile pour aucun de nous. Mais quoi, il faut avoir de la persévérance, et surtout de la confiance en soi. Il faut croire que l’on est doué pour quelque chose, et que, cette chose, il faut l'atteindre coûte que coûte.
Marie Curie

Avatar du membre
Mikirabelle
Messages : 142
Enregistré le : sam. 22 déc. 2018 08:18
Présentation : Toutoute première fois
Profil : En questionnement
Test : WAIS
Localisation : Between the click of the light and the start of the dream
Âge : 38

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Mikirabelle » mer. 13 févr. 2019 21:45

Holi a écrit :
mer. 13 févr. 2019 18:09
:lol: OK pour le prochain épisode :huhu:
...Peut-être mercredi prochain, jour des bonnes résolutions ! Ça fait 3 ans qu'il faut que j'appelle un artisan pour décaper mes volets métalliques, sait-on jamais... :tmi:
Hors-sujet
Par rapport au fait d'être gênée par le manque de visuel, ce qui est bizarre c'est que dans la "vraie vie" j'ai une meilleure aptitude à reconnaître les voix que les visages* (enfin, faut pas exagérer, mais disons que cette première compétence a l'air particulièrement développée chez moi alors que la seconde est un peu déficiente)... donc on pourrait penser que ce genre d'"affinité cérébrale" pourrait m'aider avec le téléphone, mais pas du tout...
*à ce propos, faudra que je regarde s'il y a un topic là-dessus...
Le meilleur moment de la journée, c’est quand on va se coucher (Chanson Plus Bifluorée)

dani
Messages : 725
Enregistré le : mer. 26 oct. 2016 16:17
Profil : Intéressé pour une personne de mon entourage
Test : NON

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par dani » lun. 18 févr. 2019 10:39

Grâce à vous j'ai enfin annoncé à ma régie que l'embout de la manivelle de mon store de balcon est cassé... je pensais téléphoner (donc ça fait plus de 6 mois que c'est en attente), mais du coup j'ai envoyé un mail :rofl: (j'y avais pensé, mais je procrastine aussi pour les mails :lol: ...)

En moins d'une heure ils m'ont répondu, ce sera réglé sous peu et je vais pouvoir voir arriver le soleil printanier sans angoisse :ainoa:
Life Shrinks or Expands in Proportion to One’s Courage. ~ Sherri Rosen

Miss souris
Messages : 1537
Enregistré le : jeu. 7 janv. 2016 16:20
Présentation : http://adulte-surdoue.fr/presentations/ ... t7027.html
Profil : En questionnement
Test : NON
Localisation : Les pieds au sud la tête à l'ouest ...
Âge : 47

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Miss souris » lun. 18 févr. 2019 10:40

mail powa ! :)

dani
Messages : 725
Enregistré le : mer. 26 oct. 2016 16:17
Profil : Intéressé pour une personne de mon entourage
Test : NON

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par dani » lun. 18 févr. 2019 10:49

Miss souris a écrit :
lun. 18 févr. 2019 10:40
mail powa ! :)
ouaiiiiiiiiis :blob3:
Life Shrinks or Expands in Proportion to One’s Courage. ~ Sherri Rosen

Avatar du membre
Louise
Messages : 1140
Enregistré le : mer. 28 mars 2012 07:43
Présentation : Si vous avez une petite heure devant vous...
Profil : Diagnostic +
Test : WAIS
Localisation : Somewhere over the rainbow
Âge : 41
Contact :

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Louise » lun. 18 févr. 2019 14:01

Bonjour, je m'appelle Louise, je suis téléphonophobique, mais Vendredi j'ai passé un coup de fil super important avec enjeu (le responsable du master d'excellence que je vise, uuuh) ET CA S'EST BIEN PASSE! (pas de cafouillage, pas (trop) de phrases pas finies), et un échange chaleureux, où j'ai même réussi à REBONDIR DE FACON SPONTANEE (oui, oui, vous avez bien lu).
Je voulais partager cette petite victoire doublée d'un message d'espoir avec vous...

(évidemment, j'avais d'abord envoyé un mail, mais comme je pensais bien que mes questions étaient trop limites pour une réponse écrite, j'avais laissé la porte ouvert à un créneau téléphonique... ça n'a pas loupé)

Miss souris
Messages : 1537
Enregistré le : jeu. 7 janv. 2016 16:20
Présentation : http://adulte-surdoue.fr/presentations/ ... t7027.html
Profil : En questionnement
Test : NON
Localisation : Les pieds au sud la tête à l'ouest ...
Âge : 47

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Miss souris » lun. 18 févr. 2019 14:49

You roooock !

Avatar du membre
Holi
Messages : 115
Enregistré le : jeu. 8 mars 2018 18:07
Présentation : viewtopic.php?t=9243
Profil : Diagnostic +
Test : WAIS
Âge : 56

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Holi » lun. 18 févr. 2019 18:21

:clap: Une petite victoire !
La vie n’est facile pour aucun de nous. Mais quoi, il faut avoir de la persévérance, et surtout de la confiance en soi. Il faut croire que l’on est doué pour quelque chose, et que, cette chose, il faut l'atteindre coûte que coûte.
Marie Curie

Avatar du membre
Mikirabelle
Messages : 142
Enregistré le : sam. 22 déc. 2018 08:18
Présentation : Toutoute première fois
Profil : En questionnement
Test : WAIS
Localisation : Between the click of the light and the start of the dream
Âge : 38

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Mikirabelle » lun. 18 févr. 2019 20:21

J’adore la tournure que prend ce fil !
Vive les téléphonophobiques anonymes ! :cheers:
Le meilleur moment de la journée, c’est quand on va se coucher (Chanson Plus Bifluorée)

Avatar du membre
Riffifi
Messages : 1218
Enregistré le : sam. 20 avr. 2013 15:35
Présentation : riffifi
Profil : Diagnostic +
Test : WAIS
Localisation : à l'Ouest
Âge : 39

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Riffifi » lun. 18 févr. 2019 20:38

En ce qui me concerne, c'est appeler ou décrocher qui est compliqué. Une fois que c'est fait, ça va, même si je préfère comme tout le monde avoir un brin plus d'infos sensorielles que juste la voix.
Je ne sais pas pourquoi j'ai autant de mal avec le téléphone, désolée Tourne de ne pas répondre directement au "pourquoi", mais j'ai trouvé des trucs qui m'aident bien :
- fixer par écrit un rendez-vous téléphonique pour ne pas que ça arrive par surprise, préparer les appels en écrivant les premières phrases et les grandes lignes du contenu comme pour un discours sans notes B)
- une fois que j'ai réussi à appeler ou décrocher, je déprocrastine plusieurs appels en retard d'affilée :rock: genre ceux qui auraient dû être passés il y a 6 mois ou 1 an
- et sinon une fonction magique sur le téléphone portable : la transcription par sms des messages laissés sur répondeur :zeus: car oui, j'ai autant de mal à écouter mon répondeur qu'à décrocher le téléphone :1cache:
Et vous c'est quoi vos trucs ?
Où que tu sois, creuse profond. En bas, c’est la source.
Laisse les hommes noirs crier : « En bas, c’est toujours l’enfer".

(merci Friedrich)

Avatar du membre
Mikirabelle
Messages : 142
Enregistré le : sam. 22 déc. 2018 08:18
Présentation : Toutoute première fois
Profil : En questionnement
Test : WAIS
Localisation : Between the click of the light and the start of the dream
Âge : 38

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Mikirabelle » lun. 18 févr. 2019 21:20

Riffifi a écrit :
lun. 18 févr. 2019 20:38
et sinon une fonction magique sur le téléphone portable : la transcription par sms des messages laissés sur répondeur :zeus: car oui, j'ai autant de mal à écouter mon répondeur qu'à décrocher le téléphone :1cache:
Ah ben tiens, j’ai appris quelque chose. Je ne sais pas si mon forfait à 2 balles de Free me permet de faire ça. Car oui, moi aussi ça me crispe d’écouter les messages qu’on me laisse (plus que d’en laisser, c’est dire !). Merci pour l’astuce @Riffifi !
Le meilleur moment de la journée, c’est quand on va se coucher (Chanson Plus Bifluorée)

En ligne
Avatar du membre
TourneLune
Messages : 12223
Enregistré le : mar. 1 févr. 2011 13:50
Présentation : http://adulte-surdoue.fr/presentations/topic22.html
Profil : Diagnostic +
Test : WAIS
Âge : 39

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par TourneLune » lun. 18 févr. 2019 22:05

Intéressée par l'astuce aussi ça marche comment?
"Tout ce qui ne me tue pas me rend plus fort". C'était une connerie. Du moins dans son acceptation banale et contemporaine. Au quotidien, la souffrance n'endurcit pas. Elle use. Fragilise. Affaiblit. L'âme humaine n'est pas un cuir qui se tanne avec les épreuves. C'est une membrane sensible, vibrante, délicate.
Jean-Christophe Grangé - Le Passager

Avatar du membre
Riffifi
Messages : 1218
Enregistré le : sam. 20 avr. 2013 15:35
Présentation : riffifi
Profil : Diagnostic +
Test : WAIS
Localisation : à l'Ouest
Âge : 39

Re: [QALC]Pourquoi autant de phobiques du téléphone par ici

Message par Riffifi » lun. 18 févr. 2019 22:12

C'est une option de mon opérateur au nom d'agrume, "messagerie vocale par sms" je crois. Je ne sais pas si tous le font par contre. J'avoue que je ne regrette aucunement le (bas) prix qu'elle me coûte !
Où que tu sois, creuse profond. En bas, c’est la source.
Laisse les hommes noirs crier : « En bas, c’est toujours l’enfer".

(merci Friedrich)

Répondre