Le secret de la volonté

[Brunehilde]

Je partage ici une des dernières vidéos de la chaîne youtube de vulgarisation bien connue "PsychoCouac" :

https://www.youtube.com/watch?v=iqh1Och ... PsykoCouac

C'est la première fois que je vois une bonne explication du sujet.

J'en ai tellement marre d'entendre les conversations-type du genre "pour s'en sortir il faut juste de la volonté", "quand on veut, on peut", "la dépression c'est pour ceux qui n'ont pas de volonté" (vous pouvez remplacer "la dépression" par n'importe quel problème psychologique, ça marche avec tout...), "moi je n'ai pas se problème j'ai de la volonté je suis pas un fragile"...

Et à l'inverse il y a les "la volonté ça n'existe pas", "nous sommes les esclaves de nos pulsions et/ou de nos émotions", "on ne maîtrise rien nous sommes les jouets de l'univers"...etc, etc...
Tout aussi décevant.

Bref, là on explique en détail ce qu'est la volonté d'un point de vue psychologique et qu'est-ce qui entre en compte quand on veut faire un effort mentalement parlant.

La conclusion (qui étonnera plus d'un adepte de "LA VOLONTÉ, LA VOLONTÉ, LA VOLONTÉ !!!") c'est que ceux qui réalisent leurs ambitions... sont ceux qui s'en servent le moins, c'est à dire qu'ils l'optimisent au mieux et savent la coupler avec le plaisir et la satisfaction. Au contraire, ceux qui n'utilisent que leur volonté... finissent par cramer en vol, un peu comme un avion qui aurait décollé avec toute la puissance à fond et qui s'écrase dans l'océan à mi-chemin, faute de kérosène.
La volonté c'est le starter, pas le carburant.

Bref, regardez la vidéo, il explique vachement mieux que moi ^^

[sanders]

Merci à toi, je trouve cette vidéo intéressante.

J'avais entendu par je ne sais plus qui une phrase magique que je me redis mentalement à chaque "Quand on veut, on peut." prononcé, que ce soit à mon intention ou à celle d'autrui.


Ta dam : Quand on peut, on veut.

[homer]

Merci @Brunehilde !

[Phil21]

Je partage ici une des dernières vidéos de la chaîne youtube de vulgarisation bien connue "PsychoCouac" :

Merci Brunehilde, c'est le ciel qui t'envoie, ou qui envoie la vidéo, je sais pas. En tout cas c'est pile une réponse à beaucoup de questions du moment.


Edit (parce qu'une autre question m'envahit ) : si la volonté c'est le starter... c'est quoi le carburant ? (parce que l'avion c'est moi )

[Brunehilde]

Je partage ici une des dernières vidéos de la chaîne youtube de vulgarisation bien connue "PsychoCouac" :

Merci Brunehilde, c'est le ciel qui t'envoie, ou qui envoie la vidéo, je sais pas. En tout cas c'est pile une réponse à beaucoup de questions du moment.


Edit (parce qu'une autre question m'envahit ) : si la volonté c'est le starter... c'est quoi le carburant ? (parce que l'avion c'est moi )

De rien

Concernant le carburant, il faut de ce que comprends chercher du côté de la motivation, et la motivation est très liée au plaisir. En gros il faut que ton cerveau y trouve un intérêt durable. Par exemple ça peut être "gagner plus d'argent", "aider les gens", "obtenir de la gratification", "transmettre une émotion"... Il faut choisir dans ses valeurs propres pour trouver le bon truc du coup.

Au passage je trouve que starter est un peu réducteur pour la volonté, je suppose que ça peut aussi être un boost (mais donc qu'on n'utilise qu'occasionnellement, pour surmonter une difficulté passagère par exemple)

[Phil21]

D'accord, merci.
Va me falloir une autre vidéo sur "comment déterminer quelles sont nos valeurs". C'est sans fin !

[Phoenix]

Bonjour Brunehilde.

La volonté c'est le starter, pas le carburant.

Je ne vois pas les choses ainsi.

Je dirais plutôt que :
- la motivation (voire la curiosité) est le démarreur ;
- le plaisir est le carburant (feedback positif : dopamine, etc. qui encourage à persévérer) ;
- la volonté est la « réserve de secours » : ce qui prolonge/remédie à l'absence de l'un ou l'autre.

Bref, regardez la vidéo, il explique vachement mieux que moi ^^

NB: je n'ai pas encore consulté la vidéo... (!)

PS:

Au passage je trouve que starter est un peu réducteur pour la volonté, je suppose que ça peut aussi être un boost (mais donc qu'on n'utilise qu'occasionnellement, pour surmonter une difficulté passagère par exemple)

Oui, voilà.

Si la motivation (interne) n'est pas suffisante, si c'est l'environnement (humain, matériel) qui nous impose une contrainte, la volonté peut combler l'absence de motivation pour démarrer l'action.
Si après un certain engagement/investissement dans le projet/action, le retour positif n'est pas suffisant*, la volonté peut pallier temporairement l'absence de plaisir.

* (Remarque issue d'une formation en gestion de projet : c'est très fréquemment le cas quand on arrive à 50% de l'investissement maximum possible, alors qu'on n'a obtenu que 10% des résultats espérés ; c'est désespérant, car on ne peut que doubler l'investissement, et l'on peut imaginer à tort qu'il faudrait décupler l'effort.)

Néanmoins, à moins d'être un(e) mutant(e), on ne peut fonctionner à la volonté pure sur du (très) long terme.
Je pense même que c'est non seulement contre-productif, mais en fait délétère (pouvant amener à se blesser, à épuiser ses ressources, physiques, morales, financières, etc.)
La volonté n'est qu'un palliatif, quand on s'y prend mal, ou bien quand le projet est artificiel.
(Une remise en question globale est alors parfois nécessaire, souvent salutaire.)

[Phoenix]

Par ailleurs, à propos de la fameuse éloge de la volonté : « quand on veut, on peut »... sous-entendu : si l'on ne peut pas, c'est que l'on ne veut pas (assez) !
Personnellement, j'apprécie ce dicton suisse roman : « qui ne peut, ne peut » !
Au-delà de la tautologie, j'y trouve une vérité simple, du bon sens, et une certaine sagesse.

Car la vérité serait plutôt, comme le souligne sanders, du côté de : « quand on peut, on veut » (généralement, mais pas toujours).

Je trouve plus intéressante la version anglaise du fameux dicton : "where there is a will, there is a way" (là où il y a une volonté/détermination, il y a une voie/manière de procéder).
Je la trouve plus subtile(ment vraie). Je ne détaillerai pas plus pour l'instant.

[Phoenix]

Une petite ressource que je vous recommande : un épisode du balado (podcast) Le Survivologue (par David Manise) :
épisode 28 : développer sa volonté (6 min.)

PS : si vous êtes gentil(le)s , je vous ferai part d'une ressource excellente sur ce sujet.

[Brunehilde]

Une petite ressource que je vous recommande : un épisode du balado (podcast) Le Survivologue (par David Manise) :
épisode 28 : développer sa volonté (6 min.)

PS : si vous êtes gentil(le)s , je vous ferai part d'une ressource excellente sur ce sujet.

Merci pour tes réponses, mais j'avoue que l'écoute du podcast proposé me pose question. En effet j'ai l'impression d'écouter un discours caractéristique des fanas de la volonté à toutes les sauces… Le discours est grosso-modo "on s'habitue à l'effort à force de faire des efforts". En plus le monsieur finit sur "j'ai enregistré ce podcast 7 fois, mais là c'est la bonne, c'est la preuve qu'il faut persister". Mais bon si il avait fait un script plutôt que de faire 7 fois sa prise, il aurait gagné du temps...

Bref pourquoi ce lien alors que ton discours semble bien plus nuancé ?
Et as-tu regardé la vidéo au final ?